Mündəricat:

Pandemiya Zamanı Niyə Canlı Yuxular Görürük?
Pandemiya Zamanı Niyə Canlı Yuxular Görürük?

Video: Pandemiya Zamanı Niyə Canlı Yuxular Görürük?

Video: Pandemiya Zamanı Niyə Canlı Yuxular Görürük?
Video: Niyə yuxu görürük? Yuxular hər hansısa məna kəsb edirmi? Yuxuları idarə etmək mümkündürmü? 2024, Mart
Anonim
  • Mübahisələr nədir?
  • Niyə mübahisələr edirik?
  • Bu narahatlıq xəyalları ilə necə məşğul ola bilərik

Bir çox insan, koronavirus epidemiyası və kilidləmə başladığından bəri pandemiya dövründə süper canlı yuxular - mübahisələr qurduqlarını bildirdi. Qiyamətdən dünyaya qədər nə demək istədiklərini və ya hamilə olduğunuzda gördüyünüz sıx yuxulara bənzədikləri ilə maraqlana bilərsiniz. Yəqin ki, övladlarınız da kabuslardan əziyyət çəkirlər və siz niyə kollektiv olaraq bunu keçirdiyimiz bir xalq kimi olduğumuzu öyrənmək istərdiniz.

"Hamısı başladığından bəri sonsuz bonkerlər xəyalları qurdum" deyə üç uşaq anası Holley Replogle-Wong etiraf etdi. "Əvvəllər kabuslarla qarşılaşırdılar - səni oyatmaq üçün kifayət qədər pis olmadığı, ancaq yuxudan oyandığın zaman rahat hiss etməyəcəyini düşünən və ümumiyyətlə apokaliptik bir növ idi."

pandemiya zamanı canlı-xəyallar-1
pandemiya zamanı canlı-xəyallar-1
pandemiya zamanı canlı-xəyallar-2
pandemiya zamanı canlı-xəyallar-2
pandemiya zamanı canlı-xəyallar-3
pandemiya zamanı canlı-xəyallar-3

Bu narahatlıq xəyalları ilə necə məşğul ola bilərik?

Dr. Turner yuxu zamanı hansı duyğuların yarandığına diqqət yetirməyi məsləhət gördü. “Oyananda özünüzdən soruşun ki, hansı hisslər və mövzular var. Bu hisslər və mövzular, oyanış saatlarınızda nələr yaşamaq üçün çətinlik çəkdiyiniz barədə məlumat verə bilər. Sonra oyanış vaxtınızda bu duyğuları şərəfləndirmək üçün özünüzə vaxt və məkana icazə verin.”

Bir dostu və ya ailə üzvü ilə xəyallar haqqında danışmağı və ya özünə qulluq etməyi təklif etdi. Dr. Turner, "Çətinlikləri sadəcə qəbul etmək və özünüzə belə bir çətin andan keçdiyinizə şəfqət göstərmək kömək edə bilər" dedi.

Replogle-Wong həvəsli bir oxucu olaraq, bəlkə də xəyallarını təsir edə biləcək çox sonrakı qiyamət bədii və bədii ədəbiyyat oxuduğunu etiraf etdi. Əri ilə bir müqavilə bağladı. "Xəbəri dayandırmalıydım və mənim üçün həqiqətən vacib olan hər hansı bir şeyi danışacağına inandım" dedi. "Kabus yuxuları getdi, amma xəyallar hələ canlı və qəribədir."

Tövsiyə: