Mündəricat:

Yeni Analar Necə Kömək Istəyə Bilər Və Nə Istəyə Bilər
Yeni Analar Necə Kömək Istəyə Bilər Və Nə Istəyə Bilər

Video: Yeni Analar Necə Kömək Istəyə Bilər Və Nə Istəyə Bilər

Video: Yeni Analar Necə Kömək Istəyə Bilər Və Nə Istəyə Bilər
Video: Süd verən analar Diqqət! Aybaşı olmursunuzsa MÜTLƏQ BAXIN 2024, Mart
Anonim
  • Yeni bir ana kimi boğulmuş hiss edirəm
  • İlk bir neçə həftədə nəyə ehtiyacınız olacaq
  • Kömək üçün necə müraciət etmək olar

İlk qızımızı dünyaya gətirəndə yeni bir ana səviyyəsində idim. Əlbətdə ki, bütün ömrümü kiçik qardaşlara qulluq etmək və başqalarının uşaqlarına baxmaq üçün sərf etmişdim, amma heç bir şey məni öz övladımın olmasına hazırlaya bilmədi. Çox böyük və təvazökar idi. Körpə kitablarının heç biri məni birisini bu qədər sevməyin həqiqətən necə olacağına hazırlamadı. Bildiyim və etməyi düşündüyüm hər şey pəncərədən çıxdı. Nəzəriyyədə valideynlik, əslində yeni bir ana olmaqdan daha asandır.

Yeni analıq böyük ola bilər və bu da yaxşıdır

yeni-ana-yardım-1
yeni-ana-yardım-1

Diva Kubokumla Tamam Obsededim

Bir qazi anadan sizinlə alış-verişə getməsini və xəstəxanadan evə gəldikdə sizə və körpə üçün ehtiyacınız olan şeyləri sizə verməsini istəyin. İnanın, yaxın vaxtlarda evdən çıxmaq istəməyəcəksiniz. Bəzilərimiz yalnız körpələrimizlə qışlamaq istəyirik. Bezi, Dermaplast, tapa biləcəyiniz ən böyük maxi yastıqları və rəfdə dayanıqlı və dondurulmuş qidaları düşünün. Və o veteran ana dostu sizin üçün alış-veriş etməyi təklif edərsə, bəli deyin.

Yemək

Dostlarınızın və ailənizin sizə və yeni ailənizə yemək gətirməyi təklif etdikdə qəbul edin. Bu, bildiyinizdən daha çox qiymətləndirəcəyiniz bir xeyirxahlıqdır.

Yuxu

Yuxuya ehtiyacınız var. Bu lüks deyil. Düzgün işləmək və yaxşı bir ana olmaq üçün yuxuya ehtiyacınız var. Lazım olan hər şeyi yuxusuz etmək çətindir. Hamımız bunu etdik və ən pis. Bir ailə üzvündən (ana, bacı, qayınana, dost) evinizdə bir-iki gecə keçirməsini xahiş edin ki, siz və həyat yoldaşınız gecə boyu yata biləsiniz. Özünüzü yeni bir insan kimi hiss edəcəksiniz.

Tarix gecəsi

Həkim tərəfindən təmizləndikdən sonra həyat yoldaşınız yalnız sizinlə bir gecə keçirmək istəyə bilər. Yaxşı bir fikirdir. Yalnız birinin “ana” sından daha çox olmalısan. Yalnız körpədən başqa bir şey haqqında danışmaq üçün hər ikinizə vaxt lazımdır. Kiçik şirniyyatınıza baxmağı təklif edən nənə, baba və ya istəyən xala və dayılardan birini götürün. Heyecanlanacaqlar və çox lazımlı bir fasilə alacaqsınız.

Sual verin

Başlanğıcda hamımız bir az əminik. Digər ana dostlarınızdan, bacılarınızdan və ya həkiminizdən məsləhət istəməkdən çəkinməyin. Həm gənclərin, həm də körpələrin anası Martina Robinson, “Ana kimi kömək istəmək asan deyil, lazımdır. Yalnız qadın və yeni ana olmaq arasındakı tarazlığın nə qədər sərt olduğuna dair özünüzə və başqalarına qarşı dürüst olun.

Ananızın dostları, əvəzolunmaz bir məlumat zənginliyi olacaq. Hamımız birlikdəyik və veteran ana olduğunuz zaman bu xeyirxahlığı ödəyə bilərsiniz.

Peşəkar yardım üçün nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Yeni bir körpənin doğulmasından sonra duyğu hiss etmək və hətta qorxmaq tamamilə normaldır, ancaq çox halsız və ya depresif hiss etməyə başlasanız, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Postpartum Support International, 1-800-944-4773 nömrəli PPI yardım xətti və ya 503-894-9453 nömrəli mətnlə PPI daxil olmaqla yeni analar üçün bir çox qaynaq mövcuddur. Kimdən kömək istəməyiniz və harada kömək üçün müraciət etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur, yalnız kömək alın.

Tövsiyə: