Video: Decaf Haqqında Bilmədikləriniz Sizi Dəyişməyə Inandıra Bilər
2024 Müəllif: Rachel Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 02:28
Decaf qəhvəsində kofein var. Oğlu. Orada nəhayət açıq havada.
Əslində tədqiqatçılar bunu çoxdan bilirlər, amma insanlar hələ də kafeinsiz qəhvənin kofein olduğunu eşitdikdə şokdadırlar. Əslində, mənim kimi, hər səhər qoluna bir az möhkəmlənmiş bir IV soda və qəhvəsi olmayan birini almaq üçün kifayət qədər kafein var.
Decaf, kofeinsiz demək deyil ki, bu da bir çox insanın səhvidir. Bir WebMD məqaləsinə görə, "Kimsə beş-10 fincan kafeinsiz qəhvə içirsə, kofein dozası bir fincan və ya iki kafeinli qəhvədəki səviyyəyə asanlıqla çata bilər", tədqiqatçı Bruce A. Goldberger, PhD, University of University Florida dedi.
İLƏ BAĞLI: GPS qazın və uşağınıza xəritə oxumağı öyrədin
Mayo Clinic cədvəli xəstələrdə qəhvə və çayında nə qədər kofein olduğunu göstərir. Kafafasız qəhvədən çox az olsa da, yenə də orada olur.
- Dəmlənmiş, 8oz fincan: 95-200mg kafein
- Dəmlənmiş, kafeinsiz, 8oz fincan: 2-12 mq kofein
Bəs niyə kafir qəhvə içməyən insanlar daha çoxdur? Birincisi, dadı ümumiyyətlə olduqca pis olur. Kofein qəhvəsinin soyulması, qəhvənin ləzzətini dəyişdirən xüsusi bir proses tələb edir. Normal qəhvəniz, olduqca zəngin, tünd lobya məhsullarından Bal Smacks'in daha qaranlıq bir versiyasına bənzəyən bir şeyə çevrilir (o köhnə dənli bitkini xatırlayın?). Bununla birlikdə, Zoka Coffee və ya Green Mountain Coffee kimi həqiqətən yaxşı bir qovurma tapa bilsəniz, bir qəhvə snobu da təzə dəmlənmiş bir stəkan dekafıdan istifadə edə bilər.
Hər zaman müntəzəm qəhvə və kofeinli qazlı içkilər içsəydim, bu fənd nəticə verməzdi.
Bir çox insanın verəcəyi başqa bir sual: Niyə hər ikisi də kafes içirik? Bəzilərimiz üçün kofein bədənimizə mənfi təsir göstərə bilər. İçkilərdəki kofeinə qarşı çox həssasam (şükürlər olsun ki, şokolad məni tək qoyur). Normal bir gündə bir fincan qəhvə ürəyimdə hırıldayır, sanki yalnız bir marafon keçirmişəm. Sarsıntılıyam, çox insanın bacardığından daha sürətli danışmağa başlayın və hisslərimi sevmirəm. Səhər qəhvəmi çox sevirəm, amma adi bir fincanla işləyə bilmirəm. Beləliklə, mən qəfəs içirəm. Kafemdəki az miqdarda kofein mənə uşaqlarımı məktəbə aparmaq və səhər qaçmağım üçün lazım olan bir şey gətirir. Uşaqlar məktəbdə olarkən ikinci fincan məni səhər işimdən keçirir.
Dedi ki, kofein qəbulunu dayandırmağımın ən böyük səbəbi sarsıntılarla heç bir əlaqəsi yoxdur. Buna səbəb migren almaqdır. Kofein səviyyəmi aşağı saxlayaraq, migren çatdıqda müalicə planımın bir hissəsi olaraq kofeindən istifadə edə bilərəm. Kofein qan damarlarınızı açır, migren olanda ehtiyacım budur. Daha açıq qan damarları dərmanların bədənimə daha sürətli atması deməkdir. Bir banka soda və ya bir fincan adi qəhvə işləməyə davam etməyimə kömək edir, bu səbəbdən Excedrin Migraine kimi dərmanların tərkibində kofein var. Miqren üçün reçeteli dərman qəbul etdikdən sonra zombi olmaq əvəzinə sistemimdəki kofeinlə bir az daha normala dönə bilərəm.
8 Ən Yaxşı Uşaq Bağçası Məzuniyyət Hədiyyəsi
AAPI simvollarını əks etdirən 10 ən yaxşı şəkil kitabı
Hər zaman müntəzəm qəhvə və kofeinli qazlı içkilər içsəydim, bu fənd nəticə verməzdi.
İLGİLİ: Niyə bəzi analar yalnız qaranlıqda işləyirlər
Decaf qəhvəsi, xüsusilə müntəzəm bir qəhvə içkisisinizsə, ümid etdiyiniz meqa təkan verməyəcək, ancaq yavaş-yavaş özünüzü kofeindən çıxararsanız və kafesdən çıxarsanız, bədəninizin hər birinə daha çox təşəkkür etdiyini görə bilərsiniz. gün. Günortadan sonra görünə biləcək qarışıqlıqlar və qəhvədən sonra baş ağrıları yavaş-yavaş solacaq.
Mən həkim deyiləm, amma bir kafes içməyən kimi gördüyüm faydalar hər gün normal bir fincan qəhvənin faydalarından çoxdur. Uşaqlarımı məktəbə aparıram və hələ də fəaliyyət göstərə bilərəm ki, bu da həqiqətən mənə lazım olan şeydir.
Tövsiyə:
Bu şəkillərdə Görə Bilmədikləriniz Onlar Haqqında ən Yaxşı şeydir
Həqiqi sevgi necə görünür
Döşləriniz Haqqında Bilmədikləriniz
Bilik həqiqətən gücdür
Seks Tetikleyiciniz Haqqında Bilmədikləriniz
Bürc işarəsindən istifadə edərək özünüzün və ya ortağınızın son zövq bölgəsini tapın
Uşaqlarımızı Mesaj Yazmağı Və Sürməyi Dayandırmağa Necə Inandıra Bilərik?
Bu yeniyetmənin hekayəsindən bir şey öyrənəcəyiksə, sürücülük zamanı mesajlaşmağın heç vaxt buna dəyər olmadığıdır
Həb Haqqında Bilmədikləriniz
Bu gündəlik dozada sürprizlərin qarşısını almaqdan daha çox şey var