Çox Yaxşı Bir Gecə Rejimi Körpə Yuxusunu Necə Poza Bilər
Çox Yaxşı Bir Gecə Rejimi Körpə Yuxusunu Necə Poza Bilər

Video: Çox Yaxşı Bir Gecə Rejimi Körpə Yuxusunu Necə Poza Bilər

Video: Çox Yaxşı Bir Gecə Rejimi Körpə Yuxusunu Necə Poza Bilər
Video: Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь 2024, Mart
Anonim

Hörmətli Heather,

6 aylıq bir uşaq üçün yaxşı bir yatma qaydası nədir? Dostlarımdan o qədər fərqli fikirlər eşidirəm, amma körpə üçün ən yaxşı qayda nədir?

Qarışıq mesajlar üzərində işləmək, Anna

İLƏ BAĞLI: Yeniyetməninlə birlikdə yatmağı necə dayandırmaq olar

Hörmətli Anna, Bu barədə düşünmək çox yaxşıdır. Düzdür, yatmaq üçün gündəlik qaydalar üçün hər cür fikir var və əksəriyyəti yaxşıdır: qidalanma, oxumaq, hamam, masaj, hətta oyun vaxtı gecə külək salma ritualının bir hissəsi ola bilər.

Yaxşı yuxuya gedən ən çox görülən əngəllərdən biri də, yatmaq rejiminin körpəni çox yuxulu etməsidir.

Əksinə gəlir, hə?

Müəyyən bir yaşdan sonra yatma qaydaları maraqlı və cəlbedici olmalı, çox yuxulu olmur. Valideynlərin tez-tez yuxu rejiminə başlamaq üçün çox gözlədiklərini və ya gündəlikdə balalarını çox yorğun etdiyini görürük.

ən yaxşı ana podkastları
ən yaxşı ana podkastları

Yeni analar üçün ən yaxşı 7 yayım

məhsullar
məhsullar

15 Çalışmış və Doğru Dişlər

Bu niyə problemdir? Çünki körpə yatağa girir və yuxulu gözlər yumulur və sürüşür, sonra bir neçə saat sonra çaşqınlıq içində oyanıb özünü yenidən yuxuya qaytarmaq üçün nə edəcəyini bilmir.

Budur, 6 aylıq uşaq üçün xoş və sakit, amma yuxusuz olmayan bir rutin:

  • Hamam (əlbətdədir)
  • Pijama
  • Yemək
  • Kitablar
  • Gecə otaqdakı şeylərə de
  • Mahnı oxu
  • Öp və yatağa

Uşağınızın yatma vaxtı 19.00-dırsa, bu prosedur hər addımda nə qədər vaxt sərf etdiyinizə bağlı olaraq saat 6 ilə 18.30 arasında başlaya bilər. Yemək hissəsinin yuxuya gedən hissədən necə ayrıldığına diqqət yetirin. Vaxt keçdikcə bu, körpənizin yuxusuna cavabdeh qalmasına kömək edir, buna görə gecə yuxudan oyandıqda nə edəcəyini bilir (qarnı ona müntəzəm bir qidalanma zamanı gəldiyini söyləmirsə).

İLƏ BAĞLI: Körpəm Həqiqətən Kabuslar Görür?

Ümumiyyətlə, bir qayda işləyirsə, onu dəyişdirmək üçün bir səbəb yoxdur (pozulmasa, düzəltməyin!). Beləliklə, yatma rejiminizi sevirsinizsə və körpəniz yaxşı yatırsa, bunu etməyə düz tutmalısınız.

Yalnız unutma: Rutinlər körpələrimiz kimi dəyişir və böyüyür, buna görə də inkişafına və kiçik maraqlarına uyğun şəkildə tənzimləməyə davam edin.

Xoşbəxt yat, Heather

Yuxu mütəxəssisi Heather Turgeon, "Xoşbəxt Yuxu: Körpənizin məktəbdə yaşına qədər yaxşı bir yuxu yatması üçün yeni doğulmuş uşağa kömək etmək üçün elmlə dəstəklənən bələdçi" nin müəlliflərindən biri, Los-Ancelesdəki kimi ailənizin yuxu problemlərini həll edəcəkdir. Angeles mərkəzli yuxu məsləhətləşmələri. Turgeon'un həlləri mühakiməsiz, xeyirxah və ən yaxşısı hər şeyə əsaslanan elmə söykənir.

Heç bir vəziyyət çox çətin deyil. Şərhlərdə yuxu probleminizi buraxın. Nəhayət, hamımız yaxşı bir yuxu görək.

Tövsiyə: