Video: Detoksunuza Kömək Edən əla Qidalar
2024 Müəllif: Rachel Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 02:28
Böyrəklərimiz və qaraciyərimiz bədənimizi təmizləmək üçün yaxşı bir iş görsə də, Yeni ili detoksla başlamaq xoşdur. Detoks bədəninizin özünü sıfırlamasına təkan verir. Bədənlərimiz hər gün qidanı həzm etmək üçün çox iş görür. Çox miqdarda işlənmiş və yağlı qidalar yeyiriksə, bədənimiz tərkibindəki maddələrin və qidaların həzm edilməsi və metabolizması üçün çox işlənməmiş qidalar qəbul etdiyimizdən daha çox işləyir. Aşağıda bədənin cavanlaşmasına və sağlamlığımıza zərər verə biləcək toksinlərin atılmasına kömək edən hər işarə üçün tövsiyə olunan qidalar var.
Qoç: Yaqut Qırmızı Qreypfrut. Qoç, hər yeməkdən əvvəl yarım qreypfrut yediyiniz, qarın yağınızı kəsməyə kömək edəcəkdir. Yandırmaq üçün çox enerjinizin olduğu məlumdur, ancaq bir az arıqlamaq istəyirsinizsə, bu qreypfrut hiyləsi məqsədə doğru daha sürətli hərəkət edəcəkdir.
Buğa: Hibiscus Çayı. Buğa, hisslərinizlə münasibətiniz, hibiskus çiçəyinə cəlb olunacağınız və güman ki, çayı da qiymətləndirəcəyiniz anlamına gəlir. Şirin içkilərin şəkərsiz hibiscus çayı ilə əvəzlənirsinizsə, şübhəsiz ki, funtların düşdüyünü görərsiniz. Hibiscus çayındakı flavonoidlər qarın yağını kəsir və istəkləri idarə edir.
Əkizlər: Guacamole. Guakamolun ikili təbiətini Əkizlərin ikili təbiətini sevdiyimiz kimi sevirik. Guakamole qaraciyərin (əsas detoksikasiyaedici orqanımızın) möhkəmlənməsi və bərpası üçün yaxşı olan yağlar olur. Bu yaxşı xəbər Əkizlər və guakamole sevərlər.
Xərçəng: Ağ çay. Xərçəng, çay sakitləşdirir, buna görə ağ çayın narahatlığınıza yaxşı gəldiyini çox sevirsiniz. Ancaq ağ çayın qarın yağını da kəsdiyini və onu yaradan hüceyrələri məhv etdiyini bilirdinizmi? Bir-iki yumruq verir, çünki sizi sakitləşdirəcək və arıqlamaqda istifadə etməyinizə kömək edəcəkdir.
Şir: Zerdeçal. Şir, zerdeçalın cəsarətli rəngini və ləzzətini mütləq qiymətləndirəcəksiniz. Zerdeçal haqqında ən yaxşı şey, tərkibindəki maddələrin həzmi və qaraciyərin funksionallığını dəstəkləyən safranın inkişafına kömək etməsidir. Zerdeçal bir çox sağlamlıq ehtiyacı üçün əla bir ədviyyatdır.
Qız: qulançar. Qız bürcü, siz evdə müalicə olunan bir kraliçasınız və qulançar da evdə asma üsulu ilə müalicə olunur. Kuşkonmazda qaraciyəri alkoqol toksinlərindən qoruyan və axşam qonaqlıq verdikdən sonra bədəni bərpa etməyə kömək edən minerallar və amin turşuları var.
Tərəzi: Collard Yaşıllar. Tərəzi, yaxa göyərti bədəninizi əlavə xolesteroldan təmizləmək qabiliyyətinə sahib olduğunu eşidəndə xoşbəxt olacaqsınız. Sağlamlıq və tarazlıq üçün bu necədir.
Əqrəb: Limon suyu. Sitrus meyvələri qaraciyərdən toksinlərin atılmasına kömək edən fermentlərlə yüklənir. Vücudunuzu təmizlədiyiniz zaman sadə Əqrəbdə saxlayın. Bunu asanlıqla tapa bilərsiniz.
Oxatan: Qızıl balıq. Qızıl balığın tərkibindəki omeqa yağlı yağlar damarları yumşaltmağa kömək edir və yaşlandıqca qan axını üçün elastik olur. Sag, hətta siqaret çəkmiş olsanız da, bu siqaretin təsirlərini aradan qaldırmaq üçün əla yoldur.
Valideynlik haqqında yalnız utancaq anaların bildiyi 7 şey
'Geriatrik Millennial' olduğunuzun 5 əlaməti (Bəli, bu bir şeydir!)
Oğlaq: Çuğundur. Oğlaq, bəxtiniz gətirir, çünki çuğundur qanı təmizləmək və qaraciyəri bərpa etmək üçün əla bir qidadır. Əlbətdə ki, onları hazırlamalı olacaqsınız, amma bu, çalışqan Oğlaq üçün əlverişli olmayacaq!
Dolça: Xardal. Dolça, xardalın maddələr mübadiləsini gücləndirdiyini bilirdinizmi. Ehtimal ki, onsuz da soyuducunuzda var. Xardalın bir zülalla birləşdirilməsi, bədəninizin istənməyən kaloriyi almasının əla bir yoludur.
Balıqlar: ispanaq. Balıqlar, ispanaq iştahı kəsən tirakoidlərlə doludur, üstəlik çox aşağı kalorili bir qidadır. Buna görə hamar, omlet və salatlarınıza bir az əlavə edin.
Tövsiyə:
TikTok Mom, 4.000 Dollar Qazanmasına Kömək Edən Pula Qənaət Edən "Çağırış" Paylaşır
Avstraliyalı ana Becky Turoczi tərəfindən paylaşılan pula qənaət problemi, TikTok-da fikir mübadiləsi aparır və digər istifadəçiləri də sınamağa ruhlandırır
Nənə 800 Evdə Hazırlanan Tamales Ilə COVID-19-u Döyməsinə Kömək Edən Səhiyyə Işçilərinə Təşəkkür Edir
Margarita Montanez, COVID-19 ilə aprel ayında Cedars-Sinai'ye qəbul edildikdə, tibb işçilərinə virusu məğlub etdiyini və bir gün geri dönərək onlara təşəkkür etdiyini söylədi
Yeniyetmələrdə STEAM Ilə əlaqəli Bacarıqların Inkişafına Kömək Edən Hansı Fəaliyyət Növləri Var?
Kiçik uşaqlara STEAM təqdim etmək üçün mütəxəssis və ana tövsiyələri
Antidepresan Qəbul Edən Hamilə Qadınlar üçün əla Xəbər
Həkimlərin dedikləri erkən hamiləlik dövründə dərmanlar haqqında bilmək lazımdır
Sizi Xoşbəxt Edən Qidalar
Əhvalınızı artırmaq heç vaxt dadlı olmamışdı