Mündəricat:

Rahat Bir Doğum Mühiti Yaratmaq üçün 6 Addım
Rahat Bir Doğum Mühiti Yaratmaq üçün 6 Addım

Video: Rahat Bir Doğum Mühiti Yaratmaq üçün 6 Addım

Video: Rahat Bir Doğum Mühiti Yaratmaq üçün 6 Addım
Video: SƏHƏRİN ACI XƏBƏRİ! KORONAVİRUS DAHA BİR TANINMIŞIN CANINI ALDI! 2024, Mart
Anonim

Çoxdan bəri doğuşun qadının həyatında güclü bir hadisə olduğuna inanırdım. Başqa heç vaxt o qədər həssas deyil və əksər hallarda tamaşaçı ilə belə bir həyatı dəyişdirən bir hadisəyə başladığı üçün.

Bir çox doğum kitabında doğuş mühitinin əhəmiyyəti vurğulanır. Doğuşa hazırlaşarkən əsas komponentdir. Və yerdən çox kənara çıxır. Vücudunuzun bir uşağı açmasına və itələməsinə imkan vermək üçün, tezliklə gələcək bir ananın onu əhatə edən bir barışıq sahəsi olmalıdır. Bu xəstəxanada, evdə və ya doğum mərkəzində ola bilər. Hansı yeri seçməyinizdən asılı olmayaraq, doğum yerinizi xəyal edərkən və təşkil edərkən bu düşüncələri nəzərə alın. Üç doğuşumda dəyərli alət olduqlarını sübut etdilər!

İLƏ BAĞLI: Hamiləlik dövründə yaşadığınız ən kobud şeylərdən 13-ü

Doğum komandanız

Ina May Gaskin, doğuş edən bir qadının ətrafındakıların təsirini təsvir edərkən ən yaxşı şəkildə yazdı: "Mənim mama ortaqlarım və mən … müşahidə və təcrübə ilə öyrəndik ki, ananın hisslərinə nəfis şəkildə uyğunlaşmayan bir nəfərin də varlığı bəzi qadınları dayandıra bilər. Bütün qadınlar həssasdır. Bəzi qadınlar fövqəladə dərəcədə belədirlər. Bu həqiqəti ananın doğuş otağına girəndə ananın hissləri ilə yaxın olmayan birinin doğuş otağına girəndə yavaşladığını və ya yavaşladığını müşahidə edərək öyrəndik. ümumiyyətlə əvvəlki sürətinə və ya intensivliyinə qayıtdı."

Doğumunuzu kiminlə qarşıladığınızdan tam xəbərdar olun, onların varlığı sizin zəhmət oluğunuzu yarada və ya qıra bilər.

Əmək üçün əhval-ruhiyyə işıqlandırması

Qaranlıqda doğulmağı sevirəm. Bəlkə daha sakit və özəl hiss etdiyi üçün, bəlkə də parıldayan şamlar bəzən narahat olan ürəyimi sakitləşdirdiyindən. Tercihlərinizi düşünün və buna görə planlaşdırın. Ən son əməyimlə qaranlıq pərdələr və batareyalı şamlar mütləq idi!

Doğum mühitinizin bu qədər mürəkkəb təfərrüatlarını planlaşdırmaq həddindən artıq çox görünə bilər, amma məsələ budur - rahat, sakit bir ana daha tez və daha asan doğacaqdır.

Səslər sakitdir

Körpənizin cinsini nə qədər tez öyrənə bilərsiniz?
Körpənizin cinsini nə qədər tez öyrənə bilərsiniz?

Uşağınızın cinsini nə qədər tez öyrənə bilərsiniz?

boho uşaq bağçası
boho uşaq bağçası

Hər Körpənin İstəyəcəyi 16 Bohem Uşaq Körpəsi Evi

Kasılmalarınızı xüsusi bir pleylistin ritminə salmağa hazırsınız? Və ya bəlkə ağ səs-küyə üstünlük verirsiniz və doğuş otağınızda bir fan və ya qızdırıcının üfürülməsini istəyirsiniz? Gündəlik istirahət üçün cəlb olunduğunuz şeyin doğuş zamanı da sizə uyğun olacağına zəmanət verə bilərəm.

Qoxu vacibdir

Çox vaxt buna nəzarət edə bilmirsən, ancaq bacardığın şeyi et! Doğum qrupunuzdan güclü qoxular geyməməsini və ya bəzi qidaları yeməməsini xahiş etmək səlahiyyətində olduğunuzu hiss edin. Üçüncü övladımla erkən doğuş zamanı ərim səhər yeməyi ilə doğum otağına girəndə ərimi uzaqlaşdırmağı əmr etdim. Qoxunu ala bilmədim! Eyni şəkildə, hansı qoxuların sizi sakitləşdirdiyini və doğuş zamanı müəyyən bir efir yağının yayılmasını düşünün.

İLƏ BAĞLI: Doğuşdan sonrakı sağ qalmaq üçün 12 ana ehtiyac duyduqlarını paylaşır

Həvəsləndirmə

Hamısı doğum təsdiqləri və pozitiv görüntülər haqqında! Doğum məkanınız üçün ürəkaçan vizuallar yaradaraq özünüzə bir təşviq verin. Bu pulsuz doğum təsdiq kartlarını, sənətkarın əsərlərini və bu boyayıcı kitabdakı səhifələri sevirəm.

İstilik açardır

Soyuq bir ana doğuş zamanı rahatlaşa bilmir, necə ki isti bir ana özünü soyumaq üçün çılğın bir ehtiyac hiss edir. Əvvəlcə əməyiniz zamanı temperatur tənzimləmələrini istəməkdən çəkinməyin. İkincisi, doğuş geyiminiz üçün müxtəlif seçimləri düşünün. Yay, payız və qış körpələrim oldu və üç dəfə də müxtəlif qat paltarları, ağır və yüngül bir paltar, eləcə də corablara sahib olduğum üçün xoşbəxt oldum. Həmişə corab! Isıtma yastıqları və buz çipləri tempimi idarə etmək üçün digər qazanclardır.

Doğum mühitinizin bu qədər mürəkkəb təfərrüatlarını planlaşdırmaq həddindən artıq çox görünə bilər, amma məsələ budur - rahat, sakit bir ana daha tez və daha asan doğacaqdır. Bunu kim istəmir?

Tövsiyə: