Mündəricat:
- 1. Müsbət, lakin realist olun
- 2. Mənfi düşüncə nümunələri ilə üzləşin
- 3. Uğursuzluqlara müvəqqəti kimi baxın
- 4. Müsbət öz-özünə danışmaqla məşğul olun
Video: Kiçik Debbie Downer'ı Necə Yetişdirmək Olar
2024 Müəllif: Rachel Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 02:28
İlk müştərilərimdən biri çox mənfi düşünən idi. Olduqca parlaq, uyğun şəraitdə çox gülməli (sinif mühazirəsinin ortasında olmadığı kimi) və maraqlı məlumatlarla dolu idi. Qeyri-bədii əsərlərin həvəsli bir oxucusu olan bu uşaq zəngin bir məlumat idi. Ancaq o, çox mənfi bir düşünürdü və bu, onun dostluğu davam etdirmə qabiliyyətinə mane olurdu.
Debbie Downer eskizi zarafat deyil. Bir uşaq mənfi bir dövrə içində qaldıqda, o uşaq dostluq etmək və qorumaq üçün mübarizə apara bilər. "Bu heç vaxt işləməyəcək" və "bu dəhşətli bir fikirdir" onun ən çox istifadə etdiyi iki cümlə idi. Təsəvvür etdiyiniz kimi, digər 7 yaşlı uşaqlar hər gün bütün bunları eşitməyi sevmirlər.
İLƏ BAĞLI: Əslində uşaqları yuxuya yatıran 4 yataq strategiyası
Ailə işi əslində atasına çox bənzədiyini ortaya qoydu. Fərq ondadır ki, atası bu mənfi enerjini başqalarını güldürən quru bir kinayəyə çevirə bildi, müştərim isə başqalarını təhqir etmək və özünü yeni şeylərdən çəkinmək üçün istifadə etdi. Uşağın sağlam bir şeyə ehtiyacı olan şey nikbinlikdir.
Bəzi uşaqlar təbii olaraq digərlərindən daha nikbin olurlar. Bu uşaqlar yeni vəzifələrə həvəslə yanaşır. Digərləri yeni şeylər sınamaq üçün mübarizə aparır. Bütün uşaqlar fərqli temperamentlərə sahibdirlər və bu, çətin tapşırıqların öhdəsindən necə gəlmələrini təsir edir. Bu ya / ya vəziyyət deyil. Uşaqlarınıza nikbinlik bəxş edə bilərsiniz və etməlisiniz və başlamaq üçün heç vaxt gec deyil.
Sadəcə bir doz nikbinlik verə bilmərik və ümid bəsləyir.
İyimser uşaqlar problemi daha yaxşı həll edir, ağrılı və ya əsəbi təcrübə zamanı daha çox dayanıqlıq hiss edirlər və mənfi düşünənlərdən daha xoşbəxt hiss edirlər. Mənfi düşünənlərin problemləri gördüyü yerdə optimistlər potensial həll yollarını görürlər.
Sadəcə bir doz nikbinlik verə bilmərik və ümid bəsləyir. Uşaqlarımıza bu mövzuda onlar üçün mənalı bir şəkildə işləmələrinə kömək etməliyik. İşə başlamağın dörd yolu.
1. Müsbət, lakin realist olun
Dəhşətli bir günün ortasında olduğunuzda və yalnız bir anlıq havaya qalxmaq istədiyiniz zaman sizi pozitiv düşüncələrlə doldurmağa çalışan insanlardan daha az şey daha cansıxıcıdır. Eyni şey "Daha pis ola bilər" düşüncəsinə də aiddir. Əlbətdə, daha pis ola bilər. Əlbətdə gün ərzində yaxşı bir şey oldu. Ancaq hissləri endirmək yalnız incikliyə və daha çox mənfi düşüncələrə səbəb olur.
Valideynlik haqqında yalnız utancaq anaların bildiyi 7 şey
'Geriatrik Millennial' olduğunuzun 5 əlaməti (Bəli, bu bir şeydir!)
Realist olmağın yeri budur. Pessimisti bir gecədə optimistə çevirə bilməzsən. Kiçik mənfi düşünənlərinizi gün ərzində pozitiv ifadələrlə qabaqlamaq, uşağınızda yalnız səhv bir iş görmüş kimi hiss edəcək. "Bunu edə bilərsən!" Deyə bilərsən ancaq uşağınız "Daha çox oxuyun (qardaşını buraya daxil edin)!"
Uşağınız olduğu yerdə görüşün və kiçik hissələrlə əsəbi vəziyyətlərdə pozitiv bir dönüş yaratmağın yollarını modelləşdirin. Çocuğunuzu pozitivliyi görməyə məcbur edə bilməzsiniz, ancaq çətin bir anda emosional dəstək verə və müsbət dəyişiklik üçün bir mühit yaradan suallar verə bilərsiniz. "Bu oyuncağın yenidən işləməsi üçün edə biləcəyimiz bir şey varmı" kimi sadə bir şey, uşağınıza həll yolları axtarmağa və şeylərlə işləmək qabiliyyətinə sahib çıxmağa imkan verir.
2. Mənfi düşüncə nümunələri ilə üzləşin
Pessimist düşünənlər çiplər bitəndə ssenarini təkrar etməyə meyllidirlər. Çox güman ki, mənfi düşünənlərdən çox "Mən heç vaxt …" və ya "Bu həmişə mənim başıma gəlir" sözlərini eşidəcəksiniz. Uğursuzluqları öyrənmək imkanları əvəzinə keçmiş uğursuzluqları xatırladan bir şey kimi qiymətləndirirlər.
Uşaqlar uğursuzluqları qalıcı kimi qəbul edirlər. Uğursuz bir riyaziyyat testi, bir ömür boyu riyaziyyatdakı zəif qiymətlərin bir əlaməti kimi hiss oluna bilər.
Onları mənfi düşüncələrə səsləyin və bu düşüncələri yenidən cəmləşdirməyə çağırın. Məsələn, "Heç vaxt yeni dostlar tapmayacağam" əvəzinə, uşağınızı "Əvvəllər də dostluq etdim və bunu da edə bilərəm" kimi bir şey söyləməyə təşviq edin. Müsbət düşüncə cədvəlləri hazırlamaq faydalıdır. Mənfi düşüncəni bir tərəfə, müsbət düşüncəni digər tərəfə qoyun. Hər gün məşq edin.
3. Uğursuzluqlara müvəqqəti kimi baxın
Yetkinlərin tərəfində vaxt var. Əsəbi əsəblərin əksəriyyətinin müvəqqəti olduğunu bilirlər. Böyüklər bilirlər ki, çətin işlərlə məşğul olmaq çətin, amma bir anda qarşı tərəfə gəlirsən.
Uşaqlar uğursuzluqları qalıcı kimi qəbul edirlər. Uğursuz bir riyaziyyat testi, bir ömür boyu riyaziyyatdakı zəif qiymətlərin bir əlaməti kimi hiss edilə bilər. Uşağınıza uğursuzluqları müvəqqəti olaraq görməyə kömək edin. İşlərin planlaşdırıldığı kimi olmadığı vaxtları birlikdə beyin fırtınası edin. Nə baş verdiyini, necə işlədiyinizi və sonrakı hadisələri nəzərdən keçirin.
Uşaqlarınız üçün problemləri həll etmək üçün atılmaq əvəzinə onlarla birlikdə oturun və problemi yeni bir nöqteyi-nəzərdən həll etmək üçün fikirlərə fikir verin. Daha çox vaxt, uşaqların duyğusal dəstəyi olduqda, çətinliklər içində əzm etdiklərini və bunun üçün daha xoşbəxt olduqlarını görürəm.
İLGİLİ: Yolunuz Mənim olmadığında Nələr Olur
4. Müsbət öz-özünə danışmaqla məşğul olun
Valideynlər uşaqların gördüklərindən sonra davranışlarını modelləşdirdiyini eşitməkdən bezirlər, amma bu belədir. Stres altında özünüzü mənfi danışmağa meylli olsanız, uşağınız da bunu edəcək. Bir maneə ilə qarşılaşdığınız zaman öz düşüncələrinizi yenidən cəmləşdirməyə çalışın və bunu yüksək səslə söyləyin ki, övladınız problemlərin öhdəsindən gəlməyinizi müsbət baxımdan eşitsin.
Tövsiyə:
Uşaqlarınızı LGBTQ Yaşıdlarıyla Müttəfiq Olanlar Üçün Necə Yetişdirmək Olar
Uşağınıza LGBTQ cəmiyyətindəki həmyaşıdları ilə müttəfiq olmağı öyrətmək yalnız tolerantlıqdan daha çox şeydir
Bir Yetkin Yetişdirmək üçün Necə Yatmaq Olar
Daha yaxşı bir yuxuya ehtiyacınız var - sağlamlığınız bundan asılıdır
Uşaq Yetişdirmək üçün ən Yaxşı Kiçik şəhərlər
Məktəblər, iqlim və cinayət yeni bir ev seçərkən nəzərə alınacaq amillərdir
Xüsusi Ehtiyaclar Olan Bir Uşağı Necə Lazımlı şəkildə Yetişdirmək Olar
Bir çox digər mərhələ kimi, potty təhsili bir az daha zəriflik tələb edir
Xüsusi Ehtiyacları Olan Bir Uşağı Necə Lazımlı şəkildə Yetişdirmək Olar
Potty təlimi hər bir valideyn üçün əsəbi bir vəzifə ola bilər, ancaq xüsusi ehtiyacı olan bir uşağın valideyni üçün bu vacib inkişaf mərhələsi daha da çətin ola bilər. Xüsusi ehtiyacları olan bir uşağa lazımi qabın təhsili çox səbr, sevgi və