Video: Nəhayət Bir Yemək Problemindən Qurtuldum
2024 Müəllif: Rachel Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 02:28
İki gənc qız anası olduğum üçün təbii olaraq həyatlarının hər tərəfi üçün narahat oluram, eyni zamanda başa düşdüm ki, məruz qaldıqları hər şeyə nəzarət edə bilmirəm. Mədəniyyətimiz əlimizə çatmayan bədən şəkillərinə, dəbli pəhrizlərə və özümüzü tənqid etmək və pis hiss etmək üçün çoxsaylı kanallara işıq saçan qapılar açır.
On ildən çoxdur ki, ruhumu şikəst edən bir yemək pozğunluğundan qurtuluş tapan biri üçün, qızlarım üçün müsbət bir nümunə olmağa sadiqəm. Medianın ortaya qoyduğu və mədəniyyətimizə ilham verən əlçatmaz görüntülərin sehrinə düşmələrini istəmirəm. Qurtarma səyahətimə çox həvəsliyəm və şəxsiyyətin sağalma müddətində və xəstəliyin üstündə yüksəlməkdə güclü bir vasitə olduğuna inanıram.
Qızlarım üçün müsbət bir nümunə olmağa sadiqəm.
Hekayənizə "sahib olmaq" anlayışını sevirəm - buna görə "Plitənizlə barışmaq" ı yazdım və buna görə də Yemək Bərpa Mərkəzi ilə işləyirəm. Təcrübəmi şirnikləndirmək istəmirəm; əslində təcrübəm, "hekayəm", yaxşıları, pisləri, gözəlləri və çirkinləri ilə bağlı amansızlıqla dürüst olmaq istəyirəm - başqalarının həyatlarını geri qaytarmaq və bərpa yolunda davam etmək gücündə olduqlarını hiss etmələri ümidi ilə. Yemək pozğunluğunun bərpası lazım olan səylərə dəyər, ancaq xüsusilə erkən bərpa zamanı çətin və ağrılı ola bilər.
Uşaq tərbiyə edərkən eyni yanaşma tətbiq edirəm. İnsanların bədən şəkilləri, qida və idman mövzularında söhbətlər aparması qaçılmazdır. Dostlarım bilirlər ki, məni uzun müddət bərpa edir və buna hörmət edirəm. Bəzən, insanlar övladlarımın ətrafındakı bədənlərinə qarşı həddindən artıq mənfi yanaşırsa, onlara "Üzr istəyirəm, belə hiss etdiyinizə görə evimizdə bədən və kilo mövzusunu müzakirə etmirik" deməliyəm. Düzü, mən bədənimdən çoxam və qızlarımın da onların olduğunu bilmələrini istəyirəm. Hörmətsizlik etmədən mövzunu yumşaq bir şəkildə dəyişdirməyin yolları var.
Hər hansı bir "bədən danışıqları" ətrafında mesajlaşmaya diqqət yetirmək və bədənim olmadığım üçün, yemək yeməyim olmadığı üçün yavaş-yavaş bir şey haqqında söhbətimizi daha əhəmiyyətli etməyə çalışmaq istəyirəm.
Ancaq başa düşürəm ki, insanlar bədənləri və çəkiləri barədə söhbətlərini mənə yönəltmirlər. Onlar kobud olmağa çalışmırlar - bu onların şeyləri və hamımızın əşyalarımız var! Bu, bir çoxumuza cəmiyyətimizdə öyrədilən şeydir. Bədənimizə və boyumuza hörmətsizlik etməyimizə bağlı olmağı öyrədirik. Uşaqlarımın bədən ətrafındakı hisslərini tanıyıram və ortaya çıxdıqda uyğunlaşmaq, böyüməyin bir hissəsi, insan olmağın bir hissəsidir. Gözəlliyi arzulamaq təbiidir. Buna görə uşaqlarım və ya sağalmağım üçün bunu rədd etmək istəmirəm. Hər hansı bir "bədən danışıqları" ətrafında mesajlaşmaya diqqət yetirmək və bədənim olmadığım, yemək qəbul etmədiyim və kalori olmadığım üçün yavaş-yavaş bir şey haqqında söhbətimizi daha əhəmiyyətli etməyə çalışmaq istəyirəm - mən o qədər çoxam daha çox, mənim də övladlarım. Bu bir növ balanslaşdırma hərəkətidir. Tərbiyə balanslaşdırıcı bir hərəkətdir.
Nəticədə məqsədim övladlarıma mədəni dəyərləri necə soruşmağı və prioritet qoymağı öyrətməkdir.
Uşaqlarınıza gəldikdə, narahatlıq yarada biləcək davranış dəyişikliklərinə diqqət yetirin. İçgüdülərinizə etibar edin və narahatlıq yarandıqda təcrübəli mütəxəssislərdən kömək istəyin. Uşaqlarınızla müsbət mesajları paylaşmağın sadə yollarını tapın. Ən əsası, tək olmadığını bilmək və rəhbərlik üçün eatrevoverycenter.com kimi mənbələr var.
Valideynlik haqqında yalnız utancaq anaların bildiyi 7 şey
'Geriatrik Millennial' olduğunuzun 5 əlaməti (Bəli, bu bir şeydir!)
Tövsiyə:
Nəhayət Uşaqlarla Yemək Vaxtının Az Cəhənnəm Olmasının Sirrini Başa Düşdüm
Məni bu qədər nə apardı ?
Ən Yaxşı Yay Yemək Yemək Yemək Tərifləri
Bu ailə dostu yeməklərlə mətbəxi qızdırmaqdan çəkinin
Yay Xilaskarları: 10 Yemək Yemək Yemək Tarifləri
İçəridə isti bir soba ilə sıxılmaqdansa, yay fəslindən tam zövq almaq üçün yeni strategiyanız kimi təzə və dadlı bişməyən reseptlərə etibar edin
Təşəkkürlər Qeydləri Problemindən Necə çəkinmək Olar
Əl yazısı klassikinə 5 alternativ
Susam Caddesi' Dənli Bitkilər Nəhayət Buradadır, Buna Görə Uşaqlar Yemək Yeyərkən öyrənə Bilərlər
Sesame Street' sayəsində rəflərə vurulan iki yeni səhər yeməyi dənəsi var və onlar qidalandırıcıdırlar və uşaqlara yemək yeyərkən öyrənməyə kömək edəcəkdir