Sağlam' Snack Barları Sizin üçün O Qədər Də Yaxşı Deyil
Sağlam' Snack Barları Sizin üçün O Qədər Də Yaxşı Deyil

Video: Sağlam' Snack Barları Sizin üçün O Qədər Də Yaxşı Deyil

Video: Sağlam' Snack Barları Sizin üçün O Qədər Də Yaxşı Deyil
Video: YEMƏK BİR QADININ ÜRƏYİNƏ DEYİL! SERGO POWDER-dan resept! Kabablar və xaşlama 2024, Mart
Anonim

Bir-bir qəlyanaltı yeyəndə oyundan qabaqlaşdığınızı düşünürsünüzmü? Yenidən düşün.

Bu yaxınlarda məşhur KIND markalı qida barının, federal hökumətin sağlam hesab edilən tələblərinə cavab vermək üçün doymuş yağ tərkibində olduqca yüksək olduğu ortaya çıxdı.

"Bu səhər yeməyi barlarının və orada olanların bir çoxunun sağlam olduğunu düşünürük, amma aldadıldığımızı bilirik" dedi.."

Hələ anında yulaf ezmesi belə bir riskdir, çünki bu qədər şəkər var. Fenster bunun əvəzinə poladdan kəsilmiş yulaf ezmesi tövsiyə edir. Ayrıca probiotik kefir kimi aktiv kulturaları olan az şəkərli qatıq istərdiniz. Bağırsağınızdakı mikrobları təsir edə biləcək süni tatlandırıcılardan çəkinin.

Ayrıca, sarğıların üstündən keçdiyinizə və zeytun yağı, sirkə, duz, şəkər və ya sıxılmış limona üstünlük verməyinizə əmin olun. Və nəhayət, tədqiqatdan sonra ürək xəstəlikləri və xərçənglə əlaqəli olduğu göstərilən işlənmiş ətdən çəkinmək üçün əlinizdən gələni edin.

Yuxarıda göstərilən yemək axmaqlığından suçlusunuzsa, narahat olmayın! Həftədə iki porsiyon təzə giləmeyvə Alzheimer xəstəliyinə tutulma şansınızı təxminən yüzdə 50 azalda bilər. Sağlam həyat tərzinə gedən yolda addımlar atmağa başlamaq üçün əla bir yoldur.

Tövsiyə: