Mündəricat:
Video: Emzirərkən çəkinməyin Lazım Olan Qidalar
2024 Müəllif: Rachel Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 02:28
Hər şeydən əvvəl, əmizdirərkən körpənizə zərər verə biləcək hər hansı bir qida və ya maddə qəbul etməkdən çəkinmək lazımdır. Brokoli, soğan və kələm kimi bəzi qidalar ana südünün ləzzətini dəyişdirərək körpənizi daha az cəlbedicidir. Bəzi qidalar qazlanmaya səbəb ola bilər və ya kolik simptomlarına səbəb ola bilər. Körpənizin yediyiniz qidalara cavabını izləyin və əmizdirmə zamanı qarşısını almaq üçün həkiminizlə qidalar barədə danışın.
İLƏ BAĞLI: 10 yaşa qədər əmizdirmək?
İçkiləriniz
Amerika Pediatriya Akademiyasında deyilir ki, alkoqol südünüzdən körpənizə keçir və uzun müddətli istehlak zərər verə bilər. Təsadüfi bir içki yaxşıdır, ancaq əmizdirdikdən dərhal sonra için və yenidən əmizdirmədən əvvəl ən azı iki saat gözləyin. Əks təqdirdə, spirtli içki qəbul etdikdən sonra ana südünü pompalayın və atın.
AAP qeyd edir ki, gündə 300 milliqrama qədər kafein istehlak edə bilərsiniz, ancaq körpənizin titrək və ya əsəbi göründüyünü fark etsəniz, kafein qəbulunu azaltmaq yaxşıdır. Gün ərzində kofein istehlakınızı genişləndirin və çay, qəhvə, şokolad və sərinləşdirici içkilərdə nə qədər kofein istehlak etdiyinizə diqqət yetirin.
Günün Catch
Körpənizin sinir sisteminə zərər verə biləcək yüksək miqdarda civə olduğu bilinən balıqları yeməkdən çəkinin. AAP tövsiyə edir ki, yüksək miqdarda civə olduğu bilinən köpək balığı, qılınc balığı, kirəmit balığı və skumbriya deyil, somon, balığı, karides və konservləşdirilmiş yüngül ton balığı üçün seçim edin. İstehlak etməzdən əvvəl yerli sulardan gələn balıqlara dair tövsiyələri yoxlayın.
Qaz faktoru
New Yorkda yaşayan pediatr Dr. Dyan Hes deyir ki, körpəniz telaşlı və ya qazlı görünsə, ana südü verərkən bəzi qidalardan çəkinmək istəyə bilərsiniz. Brokoli və kələm, kofein, soğan və süd məhsulları AAP-yə görə, qarışıq reaksiyalar üçün ümumi tetikleyicidir. Bir dəfədə yalnız bir yeməyi pəhrizdən kənarlaşdırın və qidanın xaric edilməsinin həqiqətən bir fərq yaratdığını görmək üçün körpənizi diqqətlə izləyin. Kolik tez-tez bir çox səbəbə malikdir və pəhrizinizi məhdudlaşdırmaq kömək edə bilər və ya etmir.
İLGİLİ: Emzirməli 10 Aksesuar
Yeni analar üçün ən yaxşı 7 yayım
15 Çalışmış və Doğru Dişlər
Allergiya tarixi
2014-cü ildə Amerika Pediatriya Akademiyası, ailədə allergiyası olan körpələr üçün qida modifikasiyası ilə bağlı təlimatlarını yeniləyib. AAP artıq əmizdirən analara yumurta, süd məhsulları və ya balıq kimi vacib qidalardan çəkinməyi tövsiyə etmir. AAP, 2014-cü ildən etibarən araşdırmaların bu tətbiqetmələrin allergiya və astma riskini azaltmaqdakı təsirini sübut etmədiyini söylədi, baxmayaraq ki, pəhrizinizi dəyişdirmək körpəniz üçün ekzema riskini azalda bilər. Dəlillər hamiləlik dövründə fıstıq yeməyin körpələr üçün bir fıstıq allergiyası riskini artıra biləcəyini göstərdiyinə görə, AAP hamiləlik zamanı yer fıstığı istehlakına qarşı tövsiyənin qüvvədə qalmasını təklif etdi. Ailənizdə allergiya varsa, ana südü ilə qidalandırarkən qidalar üçün həkiminizin tövsiyələrini yerinə yetirin. Dəri döküntüsü, nəfəs alma problemi və ya qeyri-adi nəcis kimi qida həssaslığı əlamətləri üçün körpənizə baxın, AAP əlavə edir və bu dəyişiklikləri həkiminizə bildirin.
Tövsiyə:
Hamilə Qalmağa çalışarkən Qarşısını Almaq Lazım Olan Qidalar
Plitənizi bu məhsuldarlığa uyğun seçimlərlə doldurun
Emzirərkən Eşitdiyim ən Gülünc şeylər
Həqiqi analar ana südü verərkən söylədikləri gülünc şeyləri bölüşürlər
Emzirərkən Necə Hamilə Qaldım?
Hər şeyi dəyişdirən bir düzəliş etdik
Emzirərkən Körpənizə Qaz Qazandıracaq 7 Qida
Körpənin narahatlığının ümumi günahkarları
Hamiləlikdə çəkinməyin Pendirləri
Doqquz ay Brie atlamalısan?